Gezondheid

Algemene gezondheid en prestaties

Het is niet verrassend dat saunagangers het vaakst “stressvermindering” noemen als het belangrijkste voordeel van saunagebruik. Studies tonen aan dat de meeste ziekten (bijv. hartaandoeningen) op zijn minst gedeeltelijk stressgerelateerd zijn. Decennia van goed uitgevoerd, collegiaal getoetst medisch onderzoek naar sauna’s heeft aangetoond dat sauna’s diepgaande gezondheidsvoordelen bieden. Regelmatig saunagebruik toont aan dat de cardiovasculaire gezondheid verbetert, naast vele andere gezondheidsvoordelen. Kortom, regelmatig saunabaden is een heerlijke, feel-good en goed voor u aanvulling op uw algehele … Lees verder

We hebben er allemaal wel eens last van, darmproblemen. We hebben iets verkeerds gegeten of hebben griep en krijgen last van diarree. Ook komt het voor dat de boel verstopt zit en dan spreken we van obstipatie. Er zijn in talloze middelen en drankjes op de markt waarbij gepretendeerd wordt dat ze uitstekend zijn voor onze stoelgang en onze darmflora, maar in eerste instantie zorgt een gezond eetpatroon er voor dat de kans op darmproblemen zo klein mogelijk is.

Darmonderzoek

… Lees verder